đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kyynärvarsien eli forkkujen treenaus?
2
Vastauksia
37
Katsottu
29K
brn2
Harjoittelu lapsiperheessä
2
Vastauksia
31
Katsottu
5K
Metalviking
Onko järkeä treenata yksi lihasryhmä kahdesti viikossa?
Vastauksia
15
Katsottu
4K
soriomik
pepputreeni joka ei ota jalkoihin?
2
Vastauksia
27
Katsottu
11K
Fox
Mistä magnaa/kalkkia?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
jakeboi
Lämmittely salireenin yhteydessä?
2
Vastauksia
20
Katsottu
5K
idah123
  • Lukittu
Apua aloittelijalle
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Jerkku
Apua kuntoiluun!
Vastauksia
5
Katsottu
2K
The Monkey
Versa Gripps kimppatilaus?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
zipa
mitä tehdä kun lihasprosentti laskee?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
nml
Forkkujen treenaus
2
Vastauksia
31
Katsottu
25K
arska123
rasvat 10%->5% neuvoa tänne
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
ojr
SEAL workout training
2 3 4
Vastauksia
70
Katsottu
66K
Joshi
ironteme
8-10 x 3 vs 3 x 8-10
14 15 16 17 18
Vastauksia
359
Katsottu
285K
Potsie
Kuinka usein treenata vatsalihaksia?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
MattiH
Vinkkejä miten hauiksen saa kasvamaan
2 3
Vastauksia
56
Katsottu
16K
Jaakk0
Dieetti vai massakausi?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Woodstinen
muutamia kysymyksiä treenistä ja dietistä
Vastauksia
10
Katsottu
2K
The Monkey
Apua tietämättömälle!
Vastauksia
5
Katsottu
2K
skebezor
Latsit eri kokoiset
2
Vastauksia
22
Katsottu
9K
KarnEvil9
45 vuotiaan diabeetikko naisen elämäntapamuutos, vinkkejä tarvitaa.
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Kas-vain
Kolme treenipäivää viikossa. SALIOHJELMA APUA!
Vastauksia
13
Katsottu
19K
Hullu basisti
Rabdomyolyysi
Vastauksia
16
Katsottu
27K
Mappera
tärinät
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
brn2
Kumpi ensin?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
Fragman-
Voisiko asiasta enemmän tietävä kommentoida..
Vastauksia
14
Katsottu
3K
muuanmies
Notkeuden kannalta tehokkainta venyttelyä?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
risumies
massaa kesäksi?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
emilia7878
Treenisukat
Vastauksia
5
Katsottu
2K
toivanen
Penkki ei kehity
2 3 4 5
Vastauksia
85
Katsottu
45K
anve
Back
Ylös Bottom