đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Toiset lihoavat, toiset sitten ei millään
2 3 4 5
Vastauksia
86
Katsottu
21K
hĂĄrdrocker
Paras rintareeni haussa?
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
11K
ereJ
Sviippi ongelma?
Vastauksia
3
Katsottu
6K
optimi
treeni sarjat
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Waari
Pullover: Leveän selän salaisuus!
9 10 11 12 13
Vastauksia
247
Katsottu
254K
Wannabe Athlete
Käsipainot
Vastauksia
14
Katsottu
12K
PetkeJ
Lihasmassanlisäys treeniohjelma?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
lakipiste
Bodypump vs. hyvä kuntosali, mitä mieltä kokeneemmat?
Vastauksia
3
Katsottu
5K
Blocked
190+ pitkät voimanostajat tai kehonrakentajat
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
20K
number_one
TOP 5 suomen body vaikuttajat
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
17K
MissEvilEve
Millä ohjelmalla penkkisarjoihin lisää tulosta, lihasmassan kasvatustreenillä?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Timba79
Suunta hakusessa....
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Peiter
Määrittele sana "aloittelija"
Vastauksia
19
Katsottu
4K
beginner
  • Lukittu
Nyrkkeilijän salitreeni
Vastauksia
3
Katsottu
3K
JohnnyB
Absit näkyviin rasvan alta, lihaksia polttamatta!
2 3 4
Vastauksia
71
Katsottu
23K
SMugU
Painoa alas ilman, että lihaksisto kärsii
Vastauksia
10
Katsottu
4K
John Galt
Käsien treenaamatta jättäminen
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
8K
Crrc
Lisäravinteet kondikseen?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
piqsirpoq
  • Lukittu
Reeniohjelma hieman kokeneelle nuorelle!
Vastauksia
5
Katsottu
3K
rahi
  • Lukittu
Reeniohjelma 15-vuotiaalle
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
rahi
T-Nation
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Peiter
Syväkyykyn ylistys
9 10 11 12 13
Vastauksia
254
Katsottu
58K
Jukka_M
Rakettitiedettä treenaamisesta (tutkimuksia, testejä ym..)
Vastauksia
3
Katsottu
3K
J..
Halon hakkuu!
Vastauksia
6
Katsottu
4K
japa
Uutta ohjelmaa latinkiin!
2 3 4 5
Vastauksia
80
Katsottu
9K
Mikke_95
Tarpeeksi vahva?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Ertsi
Alikehittyneet kädet
2 3
Vastauksia
52
Katsottu
15K
allu711
Olkapää naksuu
Vastauksia
17
Katsottu
56K
Oranki
Muut koko kroppa kerralla ohjelmat
Vastauksia
12
Katsottu
7K
Ironmauke
Ohjelma vaihtoon?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Ropeman
Back
Ylös Bottom