đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Aamusali
2
Vastauksia
37
Katsottu
13K
Ertsi
Treenien jaksoittaminen
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
7K
Oranki
Hauis Scott-penkistä
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
31K
Azziii
Mistä motivaatiota?!
2
Vastauksia
36
Katsottu
8K
BonBon
Penkkituloksen parantaminen nopeasti!
Vastauksia
16
Katsottu
26K
JuusoFIN
herkistely?
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Metallica
40-60 kiloisten penkkituloksia?
2 3 4 5
Vastauksia
91
Katsottu
19K
Juffidi
Vipunostoja
Vastauksia
4
Katsottu
3K
plank
Mahdollisia vinkkejä treeniohjelmaan ja syöntiin ?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Oranki
Treeniohjelma kotisalille
Vastauksia
7
Katsottu
3K
BenchMark
Pystypunnerrus: käsipainot vs. tanko
2 3 4
Vastauksia
75
Katsottu
75K
Saatana
Saliohjelma, treenijako ja ravinto..
Vastauksia
6
Katsottu
4K
Jalcku
Pakarat kipeät
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Metallica
H1N1-rokote ja treeni
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
28K
Joxuz
Treenaavia diabeetikkoja?
2
Vastauksia
22
Katsottu
8K
melonisimo
proteinijauhot ja treeniohjelmat
Vastauksia
8
Katsottu
3K
plank
"Agre" Thread
2 3 4 5
Vastauksia
94
Katsottu
10K
Täysiii!
Häntäluu kipeänä
Vastauksia
3
Katsottu
3K
lazzie
Kauanko olet salilla?
13 14 15 16 17
Vastauksia
326
Katsottu
54K
jarmot
Kotona treenaaminen
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
17K
Ex-Kynäniska
Nörre
Mitä muuta treenaat päälajisi ohella?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
tarkemo
  • Lukittu
Kipeänä treenaaminen?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Void
Mike Chang - Six pack shortcuts
2
Vastauksia
20
Katsottu
11K
Induktio
Pukinkonttiin
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Oranki
Yksinkertainen voimaohjelma
2
Vastauksia
26
Katsottu
44K
Oranki
Treeni -ja ravinto-ohjelma nuorelle naiselle
Vastauksia
9
Katsottu
17K
halko
Pari kysymystä lihasten esiintuomisesta
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Avt0mat
Alaselän kipu, muilla kokemuksia?
2
Vastauksia
37
Katsottu
16K
Reno^^
Puhdas vai epäpuhdas toisto?
2
Vastauksia
36
Katsottu
8K
ChildInTime
Treeipainojen lasku?
Vastauksia
7
Katsottu
3K
db2048234
Back
Ylös Bottom