đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Aloittelijan bodailukisat
2
Vastauksia
30
Katsottu
7K
Vastizz
Vaihtelua treeniohjelmaan/uutta ärsykettä kasvulle
Vastauksia
6
Katsottu
3K
zxc
Keski ja ala-epäkkäät
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Crrc
Jaloille treeniä fudaajalle?
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
JayJay28
Yöllinen helvetti
2
Vastauksia
20
Katsottu
7K
Razorblade
Milloin yrittää 100kg penkistä?
8 9 10 11 12
Vastauksia
220
Katsottu
123K
Metallica
Projekti: Boom
Vastauksia
7
Katsottu
2K
PsychoPump
Eri liikkeiden optimaaliset pituudet?
2
Vastauksia
35
Katsottu
5K
Crrc
Toistojen määrä, sarjapaino ja fiilis
Vastauksia
8
Katsottu
4K
jto
väsymys treenin jälkeen
2
Vastauksia
35
Katsottu
32K
FunkyMonkey
Voiko vielä kehittyä ja kasvaa? Faktaa tarvitaan
Vastauksia
13
Katsottu
5K
el_capitan
Penkkitulokset nousuun
Vastauksia
9
Katsottu
5K
Metallica
ylimääräiset kilot pois/treeni ohjelma
Vastauksia
9
Katsottu
5K
dagsintag
Ylätaljan vetotekniikka?
2
Vastauksia
30
Katsottu
11K
Nikula
Hermoston oikeaoppinen kuormitus?
2
Vastauksia
25
Katsottu
5K
jfx
Painot vankilasta tai VPK/palokunnalta
Vastauksia
12
Katsottu
7K
Kako
Pumppi vai bodytreeniä, ehkä molempia? FST-7?
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
9K
Carbon
Meneekö reeni ihan mettään vai mitä?
2
Vastauksia
23
Katsottu
5K
Molten
Ruokavalio bodypumpin tueksi!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Tähtityttö
kondikseen ilman salitreeniä?
2
Vastauksia
35
Katsottu
7K
Tähtityttö
Verikokeesta mustelma/revähdys?
Vastauksia
5
Katsottu
5K
Weak
Kumpi treeniohjelma mahdollisimman suureen lihaskasvuun?
Vastauksia
4
Katsottu
4K
Oranki
Ektomorfin treenaus - miten saan lihaa luiden ympärille?
Vastauksia
18
Katsottu
8K
J..
Epätasainen treenijako
Vastauksia
7
Katsottu
2K
kcmdmafia
  • Lukittu
Penkki tökkii
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Burden
Treenatessa pyörryttää
Vastauksia
14
Katsottu
11K
EmillimE
Treeniä ja töitä?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
revolte
Onko hyvä lupaus voimamieheksi?
2 3 4 5
Vastauksia
89
Katsottu
13K
stone_cold
Lihasmassaa aloittelijalle
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Wilhelm Rommel
Timothy Ferris: Neljän tunnin body
Vastauksia
15
Katsottu
16K
ChildInTime
Back
Ylös Bottom