💪 Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

  • Pysyvä
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
1103 1104 1105 1106 1107
Vastauksia
22K
Katsottu
3M
samkro
  • Pysyvä
1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA
377 378 379 380 381
Vastauksia
8K
Katsottu
3M
Mike
Mike
Timba79
  • Pysyvä
❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne
2671 2672 2673 2674 2675
Vastauksia
53K
Katsottu
6M
penkistäomaperse
  • Pysyvä
2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA
363 364 365 366 367
Vastauksia
7K
Katsottu
3M
Salgash
  • Pysyvä
3️⃣ -JAKOINEN OHJELMA
195 196 197 198 199
Vastauksia
4K
Katsottu
1M
jto
jto
  • Pysyvä
Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!
265 266 267 268 269
Vastauksia
5K
Katsottu
2M
Aloittelija1982
Timba79
  • Pysyvä
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
216 217 218 219 220
Vastauksia
4K
Katsottu
2M
inoksi
Lostedt 61#
  • Pysyvä
5️⃣ -JAKOINEN OHJELMA
24 25 26 27 28
Vastauksia
549
Katsottu
161K
Musta Läski
  • Pysyvä
4️⃣ -JAKOINEN OHJELMA
77 78 79 80 81
Vastauksia
2K
Katsottu
577K
Täysiii!
Uusi suomenkielinen treenisovellus - palautetta kaivataan
2
Vastauksia
22
Katsottu
2K
Paavo ja Vuokko
Treenin jälkeisen toisen yön uniongelmat
Vastauksia
1
Katsottu
92
wisseh
Pakkislaisten omia treenivideoita
968 969 970 971 972
Vastauksia
19K
Katsottu
5M
apulus
Lihaskasvu kiteytettynä aloittelijoille (ja kokeneille)
Vastauksia
16
Katsottu
1K
rooster1
Vipunostoohjelmani 5 - 3 - 1
Vastauksia
0
Katsottu
314
Dermo
Salikomediaa?
451 452 453 454 455
Vastauksia
9K
Katsottu
3M
Pakkokierto
Street Workout
36 37 38 39 40
Vastauksia
797
Katsottu
292K
fntdee
Arvaa Max-Penkkitulos Peli
244 245 246 247 248
Vastauksia
5K
Katsottu
758K
JP-75
Priorisoinnin välttämättömyys pidempään treenanneille?
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
7K
jto
jto
Väärät metodit
45 46 47 48 49
Vastauksia
963
Katsottu
259K
Dona
Treenimusiikki
117 118 119 120 121
Vastauksia
2K
Katsottu
490K
descent
Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä
235 236 237 238 239
Vastauksia
5K
Katsottu
2M
Laardi
Laardi
Pakkotoiston vanhentuneet treenimetodit
Vastauksia
0
Katsottu
312
juuhanpetterson
Jerkku
Mikä ilahdutti tänään salilla?
375 376 377 378 379
Vastauksia
8K
Katsottu
2M
JP-75
Olkapäät rinnan kanssa samassa treenissä?
2
Vastauksia
21
Katsottu
21K
J.Jake
Maastavetotulos ilman siteitä ja ristiotetta
2 3 4 5
Vastauksia
94
Katsottu
10K
JP-75
Huono olo reenin jälkeen
Vastauksia
19
Katsottu
3K
Aloittelija1982
❓ Treeni-osion yleiset kysymykset
188 189 190 191 192
Vastauksia
4K
Katsottu
682K
Laardi
Laardi
Ulkotreeni
Vastauksia
15
Katsottu
4K
pturheilija
Testosteroni nousuun
25 26 27 28 29
Vastauksia
561
Katsottu
641K
JP-75
Ulkosali
Vastauksia
14
Katsottu
7K
J.Jake
Ikä ja kehitys
2
Vastauksia
34
Katsottu
8K
JP-75
Voimaharjoittelu pitkänä ja laihana noviisina - Kirves kaivoon?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
PRB
Miken 2x6 systeemi
147 148 149 150 151
Vastauksia
3K
Katsottu
1M
Mike
Mike
Jim Wendler's 5/3/1
127 128 129 130 131
Vastauksia
3K
Katsottu
886K
jto
jto
Mikä on mielestäsi kova kunto?
38 39 40 41 42
Vastauksia
832
Katsottu
174K
Aloittelija1982
Pitäisko cutata vai ei?
Vastauksia
5
Katsottu
945
Salgash
Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?
901 902 903 904 905
Vastauksia
18K
Katsottu
5M
Cuntslinger
InBody mittausmenetelmä
22 23 24 25 26
Vastauksia
509
Katsottu
216K
kysyvaan
Treenit venyy
Vastauksia
12
Katsottu
1K
Mikko Ellmén
Mikko Ellmén
Back
Ylös Bottom