Evan Centopani debunkkaa 5 myyttiä ravinnosta

Tutkimukset ja olettamukset ovat ehkä katabolisinta mitä treenaaja voi tehdä. Tutkimuksia on harvoin tehty juuri sinulla ottaen huomioon arkirytmi, taso millä treenaat ja kaikki tärkeät muuttujat.