Kohoselle kova volyyminen käsitreeni, jossa 150 toistoa kierroksessa. Ojentajia 5×20 ja hauiksia 5×10 / kierros. Päälle ranskalaista ja hauiskääntöä. Teston toimistolla poiketaan juttelemassa kuulumiset.
Related Posts
MYDAY / TSEKKAA MUN KIESI // Ayrton Kalek
MYDAY / TSEKKAA MUN KIESI // Ayrton Kalek
Pakkotoisto.com27.02 2026
BRO PODI #14 – ARNOLD CLASSIC 2026 – Ayrton Kalek, Elmer Stucki, Niclas Pitkänen & Nuutti Kurola
BRO PODI #14 – ARNOLD CLASSIC 2026 – Ayrton Kalek, Elmer Stucki, Niclas Pitkänen & Nuutti Kurola
Pakkotoisto.com27.02 2026