Kohoselle kova volyyminen käsitreeni, jossa 150 toistoa kierroksessa. Ojentajia 5×20 ja hauiksia 5×10 / kierros. Päälle ranskalaista ja hauiskääntöä. Teston toimistolla poiketaan juttelemassa kuulumiset.
Related Posts
Ylilyönti Podcast #542 –Immu tyrmäsi Akin, IFC onnistui! UFC London jäi laimeaksi & Chuck Norris RIP
Ylilyönti Podcast #542 –Immu tyrmäsi Akin, IFC onnistui! UFC London jäi laimeaksi & Chuck Norris RIP
Pakkotoisto.com23.03 2026