Podcast 154 – Tommi Heinonen // Hiilaridieetti / VHH / Pelaminen
Instagram Pakkismike
MITÄ OLISI MASSAKAUSI ILMAN PIENIÄ HAAVEREITA // Niclas Pitkänen
Pro Podi #3 – Jari “Bull” Mentula, Niclaksen uusi loukkaantuminen & Doping asiaa
Dieettipäivitys 16.10.2023
Yllättyikö joku? Sihvonen teki sen taas!
Mr Olympia 2023 keskustelu auki forumilla
NYRKKEILYKONE HAASTE KAUPPAKESKUKSESSA // Jussi Vilkkilä
Dieettipäivitys 88kg
Podcast 153 // Voimaharjoittelu frisbeegolffissa // Kristian Kuoksa
KUKA ON KOVIN HYLJESOUTAJA? HYLJESOUTU HAASTE // Jussi Vilkkilä
TREENATAAN YHDESSÄ | AYRTON KALEK
RANSKA PRO QUALIFYER 2 DAYS OUT // Mika Nikkonen
Alaselkää rasittamaton selkätreeni
PASKIN TYÖVIIKKO IKINÄ // Mika Nikkonen
Evan Centopani kiristelystä ja massan kasvatuksesta
Evan Centopani // Mitä tehdä uniapnealle
Pauli Pöyhiä | Selän Lihasten Tipsit
