Podcast 24: Selkä – Supistuksen kautta soutamaan (latsit & lavanlähentäjät) | Punttisaaga

Käyn läpi latsien ja lavanlähentäjien anatomiaa, yleisimpiä virheitä treeneissä ja millainen on mielestäni järkevä pitkän aikavälin treenistrategia, sekä optimaalinen toistotekniikka näille lihaksille.