Punttisaaga – Välidieetti ja treeniohjelman tiivistys – 2019 loppupuolen suunnitelmat (Utslogi 23) 05.08 2019 2733 0 Untitled Document GAZOZ.FI -10% | KOODI PAKKOTOISTO Miten ja miksi 3-jakoinen kannattaa tiivistää loppuvuodesta 2-jakoiseksi? LIITTYVÄT ARTIKKELITLISÄÄ TEKIJÄLTÄ TREENILOGI 2024: Olkapäät ja kädet // Punttisaaga Podcast 36: Valmennustoimenpiteiden TOP 5 / Punttisaaga Niko ja matalan voluumin yläkroppatreeni // Punttisaaga Podcast 35: Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A) TREENILOGI 2024: Etureidet, pohkeet ja rinta Saat 20€ alennusta yli 100€ tilauksesta, tsekkaa koodi ja ehdot >> Podcast 34: LIHASKASVU 2024 – mekanismit ja ohjelmointi // Punttisaaga Podcast 33: (suorat) VATSALIHAKSET – rangan rullaajat // Punttisaaga Podcast 32: HALVEMMALLA SYÖMINEN…ja yleensä syöminen | Punttisaaga Punttisaaga|Nivelkulmat ja mittasuhteet kyykyissä – Vapaat tangot
