Paulin kanssa Poseidonilla erittäin kokeilemisen arvoinen käsitreeni jossa superina ranskalaista sekä hauiskääntöä toistoilla 20-20 / 15-15 / 10-10 / 15-15 / 20-20.
Pistää käsiin melkoisen pumpin joka tekee todella kipeää. Valitkaa oikeat painot sarjoihin, että treeni on mahdollisimman tehokas.
Ja tämmöinen treeni kaipaa myös pumppia tukevaa ravinnetta.
