Sinkki on hyvän vastustuskyvyn ystävä
Sinkki on ihmiselle välttämätön hivenaine. Sinkki tunnetaan vastustuskykyä edistävänä ravintolisänä. Sinkki on ihmisen elimistölle välttämätön hivenaine, sillä se edistää solujen kasvua ja uudistumista. Lisäksi se vahvistaa ihmisen vastustuskykyä sekä säätelee geenien toimintaa. Sinkillä on siis iso rooli monien kehon toimien normaalin toiminnan tukemisessa. Sinkki huolehtii myös ihon, hiusten, kynsien ja luuston normaalin kunnosta. Sinkki osallistuu yhteensä yli 200 entsyymin toimintaan.
Sinkki ja flunssa
Jos flunssa iskee, sinkki voi auttaa lyhentämään sen kestoa. Vaikuttavana tekijänä ovat sinkistä vapautuvat ionit, jotka estävät flunssaviruksia lisääntymästä.
Sinkin lähteitä
Luonnollisena sinkin lähteenä toimii monipuolinen ravinto. Muun muassa liha, maitotuotteet ja viljat sisältävät sinkkiä. Erikoisruokavaliota noudattavien tai vegaanien kannattaa varmistaa riittävä sinkin saanti lisäravinteilla.
