Forumilla esittettiin Markolle kysymyksiä ja ensimmäinen osa tässä.

“Mikä on mielipiteesi frekvenssistä eli kuinka monta kertaa lihas treenataan viikossa naturaaleilla? Kuinka montaa liikettä per lihas suosittelet viikkotasolla käytettäväksi?” – Pod

“Olis kiva kuulla jotain backstage stooreja, kun kerta oot ainuita tyyppejä koskaan, joka ollut bäkkärillä esim Priestin, Levronen, Colemannin & Co. Tuliko juteltua siellä kenenkään kanssa. Mitä ne touhusi siellä? Heittivätkö läpänderiä, olivatko omineen? Sattuiko siellä mitään erikoista jne? Onko joku näistä herroista jäänyt erityisesti mieleen? Pidätkö kehenkään enää yhteyttä vai oletko koskaan sen koommin törmännyt näihin? Sen muistan, että jollain messuilla haastattelit muutamia äijiä, jotka muisti sut niiltä ajoilta.” -Bisley

“Tärkein asia jonka olet oppinut viimeisen vuoden aikana ?
Mitä sinä tiedät, mitä muut ei tiedä mutta haluaisit muiden tietävän ?” -Konaa

“Aikoinasi panostit tosipaljon lepoon ja optimaaliseen palautumisee, niin on mitä kaikkia kikkoja kuinka kovaa salilla treenaja pystyy nukkumaan paremman ja nukahtamanaa kovan treenin jälkeen? Välillä kroppa käy niin kieroksilla, että ei tule nukkumisesta mitään.

“Sitten jos pystyisit vähän diettejäsi avaamaan? teitkö ikinä aerobista / muita intervallitreenejä kuinka paljon. salitreeni taisi pysyä aikalailla samanalaisena ja jopa kovimmat raudat olet ottanut 97 gp:n kisadietillä?” -Immortality

“Sanoit joskus tehneesi eniten lihassta 4-jakoisella treenillä joka on siis ollut 4x/viikko.
Kysymys kuuluukin mikä on ollut se keino jolla olet saanut ajettua kulloisenkin lihasryhmän niin tappiin että tuo määrä on riittänyt?” -narunpätkä

“Mitä tässä hiljaiselon aikana on oikeasti tapahtunut? Miten tästä eteenpäin?” – -Mäki-

“MItä mieltä siitä kuinka kovaa lihaksia voi rangaista treenillä? Pääseekö sun kokemusten mukaan helpolla treenaamalla ylikuntoon ja jos pääsee, onko siitä käytännössä edes haittaa lihaskasvulle? Jos lihakseen aiheuttaa mikrovauroita, niin ne vauriot korjataan ja lihaksen on pakko kasvaa kokoa. Samoin kuin lyödään puukolla reiteen, niin haava umpeutuu prioriteettina vaikka olisi kuinka dieetillä, ylikunnossa, masennuksessa tai vatsataudissa.” -Mike

“Mitä mieltä olet nykyään kilpakehonrakennuksesta? Suosittelisitko tähtäämään huipulle, mikäli geenit olisivat erittäin suotuisat? Millaisia neuvoja antaisit?” -Zabo

“Mitä mieltä olet tästä fitnesurheilu ry:n pelleilystä? Entä siitä että tarvitaanko Suomeen 4 eri keholajien kattojärjestöä?” -sheiko

“Ketkä ovat mielestäni potentiaallisemmat fitness-urheilijat Suomessa? Sihvonen ja Kemppainen varmaan mainitaankin. Onko naisten puolella mahdollista menestystä saatavissa?” -maggy

“Mitä mieltä tämän hetken Pro tasosta ja vaikka mr.olympian top6 fysiikoista?” -Immortality

“Onko Maket lähtökohtaisesti kovempia kuin muut?” -M4K3

“Miten supermass sarjalla menee ? Onko tulossa uusia tuotteita ?” -Inzane_from_inzane

“Oletko ollut kehittämässä näitä uudempia tuotteita, good morning, super power jne? Zone sarjan kun sanoit olevan lähestulkoon omaa käsialaasi, niin mites sitten nämä loput brändin tuotteet.” -gunship

“Miten nivelet ja jänteet ranteissa, kyynärpäissä ja olkapäissä kesti noita valtavia kuormia, millä parhaillaan yläkropan treenejä paukuteltiin menemään? Oliko jotain jippoja vai vaan hyvät geenit? Tais parhaillaan olla 250kg tuntumassa sarjapainot punnerruksissa? Tavallisella ihmisellä katkeaa luutkin noista painoista. :-)” -maltsu

CitruPure, 300 g, Unflavored 25,90€

CitruPure – M-Nutritionin tieteellisesti testattu lihasväsymyksen estäjä. Edistää verenvirtausta ja aminohappojen kuljetusta lihaksiin.

• 100% sitrulliinimalaattia
• Parantaa suorituskykyä
• Estää lihasväsymystä
• Edistää verenvirtausta työskenteleviin lihaksiin
• Antaa vahvan lihaspumpin