Oon kyykännyt ja vetänyt vaikka kuinka paljon, kulmasoutanut ja vetänyt maasta. Yli 20 vuotta treeniä alla eikä selässä mitään. Mutta heitäppä kylmässä ilmassa muovilättyä, niin vituiksi menee. Lannerangan paha venähdys sitten iski kun menin aamulla pakkasessa viskomaan. Pitäis ottaa vakavasti lämmittelyt vaikka heittääkin 170 gramman muovinpalasta.4-6 viikkoa toipumisaika ja samalla sitten katkesi hyvin alkanut kyykkyproge ja kovat selkätreenit.
Tilatkaa samalla uusi kanava PakkisMike