Hei,
Nimeni on Toni Perkkiö ja olen 44-vuotias Vantaalainen perheenisä. Perheeseeni kuuluu vaimo ja 10-vuotias poika. Punttien nostelun aloitin jo joskus 8-9 luokalla, joten tätä harrastusta on keretty sen +25 vuotta harrastaa. Siitä asti halu on ollut kasvattaa lihaksia ja salille on pitänyt päästä aina vaan. Tavoitteellista treenausta takana noin 10 vuotta. Nykyään tulee käytyä King4fit salilla sekä Power Fit Vantaalla. Kilpaileminen oli ollut pitkään haaveissa, mutta siihen ei kipinää löytynyt, kunnes siirryin Powerille treenaamaan. 2016 ja 2017 kisoihin valmistauduin lähes itsekseni, Jarkko Mihailovin hieman katsoen perääni. 2017 loppuvuonna siirryin Bull’s All Out verkkovalmenmukseen ja Jari Mentulan valvovan silmän alle.
Kisat tähän mennessä:2016 NFE -80 kg: 3. 2017 Masters -80 kg: 1. 2017 EM kisat Santa Susanna viimeinen sija2018 SKL Masters 40v -90 kg: 1. ja yleinen 2.2018 PCA Bodybuilding Masters +40: 1. ja Bodybuilding class 3: 2.2018 PCA World’s Bodybuilding Masters +40: 6.2020 SKL Masters 40v -90 kg 1. ja yleinen 4.
2020 kisakausi katkesi hieman ennen aikojaan, kun Savonlinnan caveman kisoissa lihaskrampit estivät normaalin hengittämisen ja kisat piti keskeyttää. Hampaankoloon jäi sen verran että tänä vuonna kisataan vielä.
Vapaa-aikana tykkään katsoa leffoja ja sarjoja sekä syödä hyvää ruokaa.
Tukijoukoille isot kiitokset joihin kuuluvat perheeni lisäksi vapaaohjelman suunnittelija Seija Lindgren, hyvistä treenipuitteista King4fit Tony Strömsholm ja Power Fitin Jarkko Mihailov, kehonhuollosta Anssi Impola sekä Voimaravinteet.fi, MFZ Ovitor.
Minua voi seurata Instagramissa @toniperkkio ja Facebook Toni Perkkiö Kehonrakentaja
ProPud Protein Bar – Proteiinivanukkaistaan tunnetun NJIE:n herkullinen proteiinipatukka ilman lisättyä sokeria!
- 20-21 g proteiinia patukkaa kohden
- Edistää lihasmassan kasvua
- Ilman lisättyä sokeria
- Mahtava välipala!
