Wolfilla höntsättiin kädet, pitkää introa ja kivaa outroa tiedossa. https://youtu.be/Jl51mTyuy10
Pakkotoisto.com12.01 2017
Alexin kanssa käytiin veivaamassa jalat, meikälle ei erikoistekniikkaa liiemmin kun ne treenit teen Heinäsen kanssa.…
Pakkotoisto.com04.01 2017
Tällä kertaa Pakkotoisto-sivuston ylläpitäjänäkin tunnettu Sirén on ottanut aiheeksi Halloween-elokuvan Mike Myersin, jota Pernell kuvissa…
Pakkotoisto.com13.12 2016
Jani Pernell as Michael Myers.
![]()
Rajumpaa settiä tällä kertaa Pernellin kanssa, mutta onhan se alkuperäinen elokuva vielä rajumpi ja globaalissa…
Pakkotoisto.com12.12 2016
Arto Veivaa käsiä.
![]()
Kävin nappailemassa muutaman kuvan Arton viimeistelytreenistä Mayorilla. Pian mies kiipeää masterssien lavalle taas.
Pakkotoisto.com05.12 2016
Vatasen salilla taas höpisemässä ja hieman käsitreeniäkin. https://youtu.be/XrQTzHu2lmw
Pakkotoisto.com01.12 2016
Tonin kanssa Sunsalilla Aurassa käsiä takomassa isommiksi. https://youtu.be/q0xuzLwgSKY
Pakkotoisto.com25.11 2016
Yhdeksäs päivä ja aina vain parempi vointi rintalihasten osalta. Eihän tää nyt ihan näin pitänyt…
Pakkotoisto.com13.11 2016
Ensimmäinen treenipäivä loukkaantumisen jälkeen. https://youtu.be/W7WiW8TVrQY
Pakkotoisto.com08.11 2016
Kolmatta päivää mennään ja videolla hieman useamman viikon suunnittelua. https://youtu.be/QbC611OLSkY
Pakkotoisto.com05.11 2016
Noniin, meikän penkkailut on sitten penkkailtu. Tein personal bestini, en ole koskaan ottanut 205 kiloa…
Pakkotoisto.com01.11 2016
Anna Virmajoki – Venyttely
![]()
Salitreenin ja ruokavalion noudattamisen lisäksi urheilijan tulisi pitää huolta ja panostaa optimaaliseen kehon hyvinvointiin myös…
Pakkotoisto.com01.11 2016
Episodi: NYT ON RANKKAA KUVAMATERIAALIA – KEHONRAKENTAJA MUUNTAUTUI MOOTTORISAHAMURHAAJAKSI
![]()
Valokuvaaja ja Pakkotoisto-sivuston ylläpitäjä Mike Sirén on ottanut uuden setin leffa-aiheisia kuvia, ja näyttävän shokeeraava tyyli jatkuu!…
Pakkotoisto.com31.10 2016
28.10.2016 Jani ja Mike jatkoivat taas leffa-aiheisia kuvauksiaan. Kuvaukset toteutettiin Magito-studiolla Helsingissä. Aiheena: Texas Chainsaw…
Pakkotoisto.com30.10 2016
Jani Pernell – Texas chainsaw massacre
![]()
Taas kipeetä settiä käytiin veivaamassa Magitolla Janin kanssa.
Pakkotoisto.com30.10 2016
Penkkipudotus 200-170-140-110. Alkaa punnerrusvoimat olemaan sellaisella tasolla, että 205 olis paikallaan nappasta joku rattoisa sunnuntai.…
Pakkotoisto.com27.10 2016
Piuden kanssa vipuvarsikoneita restpausella vedettynä useampi sata toistoa Mayorilla + introo ja outroo. https://youtu.be/zWntOQ6msp0
Pakkotoisto.com27.10 2016
Jari ja Mervi Mayorilla jalkatreenissä, jos pelkkä treenin katsominen ei nappaa, ei kannata avata koko…
Pakkotoisto.com26.10 2016
Arton kanssa Magitolla kuvailemassa PM-kisojen jälkeen. https://youtu.be/x99Nn8aTPBU
Pakkotoisto.com24.10 2016
Vähän penkkisekoilua taas. 180kg 2 sarjaa restpausella, pudotus. 140kg 3 sarjaa restpausella, pudotus. 100kg 4…
Pakkotoisto.com21.10 2016
Kuvauksia ennen pientä jutustelua tulevasta sekä käydystä kisasta. https://youtu.be/PTdW93L6y9M
Pakkotoisto.com14.10 2016
Käytiin Piian kanssa Merihaan Voimalaitoksella vetelemässä deltsit rest-pause vedolla pakettiin. https://youtu.be/g02XU3U5HRs
Pakkotoisto.com07.10 2016
Kuvissa Jari Leskinen
![]()
Jari on taas kerran tikissä ja tuo SM-lavalle kasan letkuja ja säikeitä.
Pakkotoisto.com06.10 2016
Studiokuvissa bikinikisaaja Tuula Seilonen
![]()
Expossa bikinissä kisaava Tuula kävi Magitolla kuvauksissa.
Pakkotoisto.com28.09 2016
Episodi: KEHONRAKENTAJA MUUNTAUTUU MAD MAX -HAHMOKSI: KATSO SHOKEERAAVAT KUVAT
![]()
Pakkotoisto-sivustoa ylläpitävä Mike Sirén on paitsi voimailija myös valokuvaaja ja leffafani. Mike on ottanut näyttäviä ja shokeeraavia kuvia,…
Pakkotoisto.com28.09 2016