Jos nyt pari fribavideota tekis kesän lopuksi. Jaanin kanssa käytiin muutama kesä sitten testaamassa miten putterit lentää ja nyt sitten uudestaan.
https://youtu.be/C-iuapRbhcQ?si=c0Un4WqZCuarZC4q
https://youtu.be/UD1ResS09Oo?si=zd7riJ71FtSnGWgr
Jutellaan Leenin kisakokemuksista, suunnitellaan seuraava kyykkyohjelma ja ihmetellään miksi aasialaiset eivät rupsahda.
https://youtu.be/KNRvHtNoeHY?si=KarngZE8sRENd3XV
GAZOZ Cargo Trousers 7606 Army Green -10% koodilla pakkotoisto
Näiden käytännöllisten housujen ominaisuudet ja...
Nyt höpötellään treenijuttuja jos jonkinmoisia, kädenväätöä ja sen semmoista.
https://youtu.be/e_sl0_8gv5o?si=X6eWpBsFAo50OQpV
GAZOZ Louco T-shirt Grey -10% koodilla pakkotoisto
GAZOZ Louco T-Shirt – Täydellinen valinta, kun haluat erottua joukosta asenteella!...
Sami painaa 129kg ja jutellaan miten se paino on noin hyvin kehittynyt, käydään läpi hauisvamma ja myös treeneistä paljon juttua.
https://youtu.be/TQgPKLXJQ8I?si=l7KlgDbQl328S1B9
Tonin kanssa keskustellaan vähän psygologiasta, efortista salilla sekä katsotaan koko Tonin ura ekasta kisasta loppuun.
https://youtu.be/F2g0RM5Iu6M?si=GJu-HI2KdlbFzhb9
Low bar kyykkääjänä korjattiin Leenin kyykkyjä enemmän high bariksi. Itekin pääsin taas kyykkään kun kivut alkaa katoamaan.
https://youtu.be/dmVF98x7kmE?si=k97iGxj7aPvlFZQJ
Paljon toivottu Paula Rannan ensimmäinen podcast esiintyminen. Jutellaan kisojen oudosta tuomaroinnista, Paulan uskomattomasta suorittamisen tasosta, valmentajan vaihdoksesta jne.
https://youtu.be/b_hTlGd4nw8?si=OPPnCGJ-DKiVRfR_
Niclaksen kanssa juttelua ekoista pro-kisoista, loukkaantumisista, niiden ehkäisystä ja tulevaisuuden suunnitelmista.
https://youtu.be/t1n5fK5UTys?si=2-Ec_hhkK8_KjEKm
Larrat kertoi videolla miten oli karatevyöstä virittänyt salille apuvälineen vääntötreeniin ja sehän passaa bodaukseen enemmän ku paremmin.
https://youtu.be/g1kStIpFyvQ?si=1r5MJcEg5-IfhdSg
Tehdään erittäin siistejä 3 liikkeen triploja selälle. Jos haluatte koittaa, niin koittakaa saada yli 20 toiston kokonaistoistomäärä / sarja.
https://www.youtube.com/watch?v=2xtddX1usZo
Aloitettiin intensiivinen 5 viikon sarjaprogressio, videolla näätte mitä kaikkea kyykyn lisäksi me tehdään.
https://youtu.be/i7qlo7d4pGo?si=WQwtC4u5BcQ77oyZ
