Low bar kyykkääjänä korjattiin Leenin kyykkyjä enemmän high bariksi. Itekin pääsin taas kyykkään kun kivut alkaa katoamaan.
https://youtu.be/dmVF98x7kmE?si=k97iGxj7aPvlFZQJ
Paljon toivottu Paula Rannan ensimmäinen podcast esiintyminen. Jutellaan kisojen oudosta tuomaroinnista, Paulan uskomattomasta suorittamisen tasosta, valmentajan vaihdoksesta jne.
https://youtu.be/b_hTlGd4nw8?si=OPPnCGJ-DKiVRfR_
Niclaksen kanssa juttelua ekoista pro-kisoista, loukkaantumisista, niiden ehkäisystä ja tulevaisuuden suunnitelmista.
https://youtu.be/t1n5fK5UTys?si=2-Ec_hhkK8_KjEKm
Larrat kertoi videolla miten oli karatevyöstä virittänyt salille apuvälineen vääntötreeniin ja sehän passaa bodaukseen enemmän ku paremmin.
https://youtu.be/g1kStIpFyvQ?si=1r5MJcEg5-IfhdSg
Tehdään erittäin siistejä 3 liikkeen triploja selälle. Jos haluatte koittaa, niin koittakaa saada yli 20 toiston kokonaistoistomäärä / sarja.
https://www.youtube.com/watch?v=2xtddX1usZo
Aloitettiin intensiivinen 5 viikon sarjaprogressio, videolla näätte mitä kaikkea kyykyn lisäksi me tehdään.
https://youtu.be/i7qlo7d4pGo?si=WQwtC4u5BcQ77oyZ
Ei tässä nyt taas ole mitään suuntaa, vaan puhutaan vähän kaikesta.
https://youtu.be/zKelfXy90wc?si=vFtwLemU9bQJu0X7
GAZOZ Cargo Trousers 9321 Khaki 44,90€ koodilla pakkotoisto
Näiden käytännöllisten housujen ominaisuudet ja monipuolisuus ovat...
Aikaisemmin tehtiin Leenin kanssa tuplafailuret selälle ja nyt sitten Leskisen kanssa käsille, mukavaa painetta tuovaa treenaamista.
https://youtu.be/96G9DSm1Le8?si=CDAZKYP0Bw46nCn1
