TagitVertti hajuniemi

Tag: vertti hajuniemi

Jalkoja pitkästä aikaa Vertin kanssa

Viime podcastissa puhuttiin siitä Legioonan jalkatreenin vedosta ja tässä nyt sitten värkätään sen kanssa. Eihän näitä treenivideoita enää paljoo tuu tehtyä, mut tehään nyt...

Podcast 196 // Vertti Harjuniemi

Vertillä on monta projektia samaan aikaan ja mies jaksaa painaa, mitä kaikkea mies duunaa ja miten aika riittää? https://youtu.be/SEs1z8yRB30?si=Y9fkLkmXHsdbNvLW

Nevör ögen

Vertin kanssa kyykättiin setti, joka on yhden progressiotreenin viimeisiä viikkoja. Aika ilkeä setti, mutta tämä on kenen tahansa koitettavissa, tässä toistot. Set 1: 30 reps...

Tonin ja Vertin kanssa reidet

Käytiin Riihikosken Sun Salilla Katajan komennossa vetään reidet kovaa. Snadi kämmi painoissa Vertin kyykyssä, mutta ei se menoa haittaa. https://youtu.be/8a1R6qC1CEg Off the Hook, 525 g -40%...

Vertti Harjuniemi | ALFALAND #38

Vieraana Gladiaattoreista tuttu Titaani Vertti Harjuniemi! https://youtu.be/3NjF2aRYp5M 6 x Protein Cookie, 92 g -31% Protein Cookie - Muscletechin hyvänmakuinen proteiinikeksi sisältää 18 g laadukasta proteiinia. Gluteeniton keksi...