ETU- + TAKAKYYKKY

Rodyn kanssa kahden kyykyn superia. 60 kilosta lähdetään, tehdään etukyykkyä 6 toistoa ja heti perään takakyykkyä samalla painolla 6 toistoa. Ilkeämmäksi tämän tekee se, että etukyykky syö corea kovasti ja muuttaa takakyykyn luonnetta sopivasti raskaammaksi.