Valmentaja ja Body Fitness kisaaja Satu Kalmi pääsi kehonrakentaja Tommi Heinosen opastuksella kokeilemaan, miten olkapäitä hapotellaan espanjalaiseen tyyliin.
“Teimme Tommin kanssa olkapäätreenin Espanjan malliin eli treeni tehtiin 100% lihaksella ja joka toistolla, joka hetki keskityttiin treenattavan lihaksen aktivointiin. Tuli aika nöyrä olo treenipainojen suhteen, mutta olkapäät oli sen verran hapoilla että itketti.”
