Snäppi Q&A osa I - Järkevän ruokailun peruspilarit https://youtu.be/H4gs6LhBoiY Snäppi Q&A Osa II - Kysymykset…
Pakkotoisto.com11.11 2016
Pakkotoisto Podcast 18
![]()
Howdy dildo, taas vauhdissa Kale ja Valde. https://youtu.be/G7Wd0dIAgfs
Pakkotoisto.com09.11 2016
Ensimmäinen treenipäivä loukkaantumisen jälkeen. https://youtu.be/W7WiW8TVrQY
Pakkotoisto.com08.11 2016
Kolmatta päivää mennään ja videolla hieman useamman viikon suunnittelua. https://youtu.be/QbC611OLSkY
Pakkotoisto.com05.11 2016
Rikkoutuneen rinnan kuntouttamisen aloittaminen, päivä 1. Radiologin diagnoosi. Pectoralis major lihas on revennyt lateraalireunastaan läheltä…
Pakkotoisto.com04.11 2016
2.11.2016 Jani vieraili sali 82:lla ja Jeven kanssa paukuteltiin swiipit Hulkin oppien mukaan. Hapokasta menoa!…
Pakkotoisto.com03.11 2016
Noniin, meikän penkkailut on sitten penkkailtu. Tein personal bestini, en ole koskaan ottanut 205 kiloa…
Pakkotoisto.com01.11 2016
Anna Virmajoki – Venyttely
![]()
Salitreenin ja ruokavalion noudattamisen lisäksi urheilijan tulisi pitää huolta ja panostaa optimaaliseen kehon hyvinvointiin myös…
Pakkotoisto.com01.11 2016
Episodi: NYT ON RANKKAA KUVAMATERIAALIA – KEHONRAKENTAJA MUUNTAUTUI MOOTTORISAHAMURHAAJAKSI
![]()
Valokuvaaja ja Pakkotoisto-sivuston ylläpitäjä Mike Sirén on ottanut uuden setin leffa-aiheisia kuvia, ja näyttävän shokeeraava tyyli jatkuu!…
Pakkotoisto.com31.10 2016
28.10.2016 Jani ja Mike jatkoivat taas leffa-aiheisia kuvauksiaan. Kuvaukset toteutettiin Magito-studiolla Helsingissä. Aiheena: Texas Chainsaw…
Pakkotoisto.com30.10 2016
Jani Pernell – Texas chainsaw massacre
![]()
Taas kipeetä settiä käytiin veivaamassa Magitolla Janin kanssa.
Pakkotoisto.com30.10 2016
Piia Pajunen Blog: Totaalikuolema selkätreenillä videomatskun kera
![]()
Sen verran oli kuulemma tykätty tuosta Pakkiksen Miken ja meitsin viime kertaisesta olkapäätreenistä, joten jatkettiin eilen…
Pakkotoisto.com27.10 2016
Penkkipudotus 200-170-140-110. Alkaa punnerrusvoimat olemaan sellaisella tasolla, että 205 olis paikallaan nappasta joku rattoisa sunnuntai.…
Pakkotoisto.com27.10 2016
Piuden kanssa vipuvarsikoneita restpausella vedettynä useampi sata toistoa Mayorilla + introo ja outroo. https://youtu.be/zWntOQ6msp0
Pakkotoisto.com27.10 2016
Jari ja Mervi Mayorilla jalkatreenissä, jos pelkkä treenin katsominen ei nappaa, ei kannata avata koko…
Pakkotoisto.com26.10 2016
Jeve Ojala tuli Leaf Areenalle 23.10.2016 Janin kanssa treenaamaan jalat. Tsekattiin myös parin uuden kovan…
Munakas24.10 2016
Arton kanssa Magitolla kuvailemassa PM-kisojen jälkeen. https://youtu.be/x99Nn8aTPBU
Pakkotoisto.com24.10 2016
Flunssa ja treenaaminen?
![]()
Utti Hietala Fast.fi Viime aikoina olen havainnut (itseni lisäksi) joka paikassa niin paljon yskiviä ja…
Pakkotoisto.com23.10 2016
Vähän penkkisekoilua taas. 180kg 2 sarjaa restpausella, pudotus. 140kg 3 sarjaa restpausella, pudotus. 100kg 4…
Pakkotoisto.com21.10 2016
Jengille vähän pureskelemista. Tubessa videota tuntitolkulla, podcastit iTunessa jugglife. Pääjehuna Chad Wesley Smith, miehen tämän hetken…
Pakkotoisto.com20.10 2016
Allu and Mike podcast number 17
![]()
Ja taas mennään, semmoinen 2 tuntia erittäin intiimiä keskustelua vähän kaikesta. https://youtu.be/-BEK5IxrGyI
Pakkotoisto.com16.10 2016
HC Hieronnan Toni vetää treenit Sannalle ja Rennelle. https://youtu.be/hexZUnuzYdk
Pakkotoisto.com16.10 2016
Kuvauksia ennen pientä jutustelua tulevasta sekä käydystä kisasta. https://youtu.be/PTdW93L6y9M
Pakkotoisto.com14.10 2016
Studiolla Aikku ja Antti Halmo
![]()
Halmon perhe paineli Helsinkiin kuvauksiin Magitolle. Anttihan putsasi pöydän SM-kisassa ja Aikku kisaa 9 päivän…
Pakkotoisto.com14.10 2016