Jengille vähän pureskelemista. Tubessa videota tuntitolkulla, podcastit iTunessa jugglife.
Pääjehuna Chad Wesley Smith, miehen tämän hetken paras raw yt (siteillä) taitaa olla (?) 1050kg, kyykky 435kg, penkki 250kg, veto 365kg, oma paino 159.4kg.
Keskustelu ja alkuperäinen viesti by Thomppa.
All About Specificity
The Principle of Overload
Fatigue Management
Principle of SRA | Stimulus Recovery Adaptation
Principle of Variation
Principle of Phase Potentiation
Individual Differences
Critique of Westside with Chad Wesley Smith & Dr. Mike Israetel