- Kuntotsekkaus 4,5 viikkoa ennen Romianian Diamond Cup -kisaa
- Kunnon anlysointia & fiiliksiä
- Viikon eväiden osto
- Käyn läpi ateria aterialta, mitä syön kullakin aterialla ja miten paljon
- Mitä ravintolisiä käytän viikon aikana ja miten paljon
- Paljonko menee rahaa ruokiin ja lisäravinteisiin? (pv, vko, vuosi)
- Paljon energiansaanti dieetillä 5 viikkoa ennen kisaa?
- Makroravinnejakauma ja saanti per rasvaton painokilo (91kg)
