Tomi Takamaa näyttää eri lihasryhmille liikkeitä, sekä pieniä jippoja, joilla liikkeet saadaan menemään vieläkin tehokkaammin perille.
https://youtu.be/gtDwgBGpJAw
Aloitetaan dieetti ja käydään Jyväskylän PTV:llä treenaamassa työntävät. Treenin jälkeen mitataan kahdeksan kuukauden tauon jälkeen hauiksen ympärys sekä katsotaan, mistä kunnosta painoa lähdetään pudottamaan.
https://youtu.be/SvPP6Pbw1qk
Eino Järvisalo on 22-vuotias nuori voimanostaja, jonka instagram-videot kerta toisensa jälkeen loksauttavat leuat auki. Mitkä ovat Einon kovimpia nostoja, kuinka herra psyykkaa itsensä hurjimpiin...
Aika iskeä tulille uusi haaste! Kirjoita kommentteihin arvauksesi tarkasta kilometrimäärästä ja lähiten oikein arvannut voittaa itselleen huikean yllätyspalkinnon! 🙂
https://youtu.be/Sifd0gv8b4s
Tuomas Korkia-Aho on Jyväskyläläinen herrasmies, joka nuorena eli ja hengitti penkkipunnerrusta. Tuomaksella on lukuisia mestaruuksia ja hän on nostanut 23-vuotiaana naturaalina käsittämättömät 300kg penkistä....
Vieraana varsinainen kehonrakennuksen ja kuntosaliharjoittelun tietopankki Aki Mähönen! Tiukkaa keskustelua treenaamisesta sekä ravinnosta.
https://youtu.be/H4hZOjPzTa8
Kahdeksan viikkoa sitten päätin, että lähden kokeilemaan Finlandia Marathonilla täyspitkää maratonia (42km). 19.9. lauantaina koitti itse H-hetki. Kuinka hommassa kävi ja ylitettiinkö lopulta maaliviiva?
https://youtu.be/ZNIO-vXBdiA
Finladia Marathon juostaan 19.9.2020 lauantaina klo 12.00 Jyväskylässä. Arvaa minun lopullinen aikani täyspitkällä maratonilla tai mikäli uskot, etten maaliin asti pääse, monenko kilometrin kohdalla...
Petri Autioniemi on Jyväskyläläinen kehonrakentaja, joka kilpailee reilu viikon kuluttua Suomen Kehonrakennusliiton SM-kisoissa raskaassa sarjassa. Kuinka Petri päätyi lajin pariin ja mille Petrin kunto...
Yksi elämäni kovimmista yksittäisistä urheilusuorituksista oli osallistua Himoksella järjestettyyn 26km polkujuoksukilpailuun. Katso millä ajatuksilla matkaan lähdettiin, millaisia tuntemuksia reitin varrella oli ja minkälaisilla fiiliksillä...
Lähdettiin Norjaan telttailemaan ja kiipeilemään vuorille. Reissu lähti väärille raiteille heti alkumetrillä ja oliko koko matka täysi fiasko?
https://youtu.be/cX3j-YR2iKU
Supreme BCAA 250 g -26%
Pamautetaan käyntiin kilpailu, missä lähimmäksi arvannut voittaa videolla näkyvän mysteerilaatikon itselleen. Käydään Hennan kanssa treenaamassa ja sen jälkeen lähdetään kokeilemaan wakeboardausta.
https://youtu.be/_9_F6o1xRkc
Matka kohti maratonia jatkuu. Veivataan punttia Jyväskylän PTVgymillä ja käydään heittämässä viikon kolmas juoksutreeni.
https://youtu.be/GDxb34kNN-8
Intensity Power, 240 g -27%
Intensity Power – Star Nutritionin Pre-Workout, joka on...
