TagitMikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

KOTITREENIT

Miten treenata kotona tehokkaasti nyt kun salilla ei saa käydä? https://youtu.be/kkSjaUcIEvc 2 x Octane, 490g -50% Parantaa suorituskykyä Star Nutritionin Octane on huippusuosittu aminohappoja sisältävä juoma, joka treenin...

SIHVONEN SENKUN KASVAA

Mika Sihvonen on hurja mies, se vain turpoaa ja turpoaa tasaisen tyylikkäästi. Videolla melkein 110 kiloinen Sihvonen käsitreenissä. https://youtu.be/ICm84CCQhEA IntraZone, 600 g -20% Hyvänmakuinen Intra-Workout Äärimmäisen kehittynyt...

ETU- + TAKAKYYKKY

Rodyn kanssa kahden kyykyn superia. 60 kilosta lähdetään, tehdään etukyykkyä 6 toistoa ja heti perään takakyykkyä samalla painolla 6 toistoa. Ilkeämmäksi tämän tekee se,...

REISIÄ PERK***

Bettinan kanssa reisiä 4 kierrosta kombolla, joista 3 kierrosta nauhalle muistikorttikällin johdosta. Introkin meni sen sileän tien, mutta saatiin sentään Bettinan kiukkuläpät nauhalle. https://youtu.be/z-FXRZ3bOuM

Deltsit at Porvoo

Paulin kanssa käytiin Porvoon PTV:llä vetämässä olkapäät tukkoon. https://youtu.be/h7O41o_fOEs F-cked Up Joker Edition, 300 g -30% F#cked Up Joker Editionin kehityksessä on keskitytty voimakkaaseen vaikutukseen, koettuun pumppiin...

Yhden käden liikkeet

Kale ja Valde veivaaamassa käsi kerrallaan selkäliikkeitä Mayorilla. https://youtu.be/650IHqHNRJc Citrulline Malate, 250 g -30% Citrulline Malate – Swedish Supplementsin ravintolisä, joka lisää verenvirtausta lihaksiin ja parantaa suorituskykyä! Lisää...

Olkapäät Sporttimekalla

Killen kanssa käytiin Hämeenlinnassa veivaamassa olkapäät. Ekaa kertaa Sporttimekalla itse treenaamassa. https://youtu.be/DLHr9E5wX5Q Nitro-Tech Whey Gold, 2,2 kg, Cookies & Cream -30%

SKL bikini- ja figuretytöt HUOM!

Tulen kuvaamaan kevään ja kesän aikana ilman korvausta SKL:n SM-kisoja promotakseni bikini- ja figure tyttöjä. Jos omaat idean ja lokaatio kuvaukselle on Etelä-Suomessa, niin...

Rajut paineet

Paulin kanssa Poseidonilla erittäin kokeilemisen arvoinen käsitreeni jossa superina ranskalaista sekä hauiskääntöä toistoilla 20-20 / 15-15 / 10-10 / 15-15 / 20-20. Pistää käsiin melkoisen...

Triplakierroksia reisille

Ja taas Kalea ja Valdea nauhalle. Anteeksi jos tulee liikaa, mutta näitä on kiva tehdä. https://youtu.be/6vIbim9f1ug The Curse, 250 g -23% The Curse – Cobra Labsin tehonlisääjä,...

Random päivä ja takalat

Allun kanssa PTV:llä ja illemmalla takareisiä. https://youtu.be/tWLVl-POWPY Supreme EAA, 250g -23% Star Nutritionin Supreme EAA koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA on lyhenne englanninkielisistä sanoista Essential Amino Acids). Proteiini koostuu...

Kale ja Valde Pakkotoiston striimissä

Pakkotoiston Twitch kanavalla on joka päivä talk show, välillä on pelaamista ja välillä vieraita joko netin kautta tai sitten salilla. Tällä kertaa striimissä oli...

Kale ja Valde selkäsaunassa

4 liikettä, 4 sarjaa / liike ja 10 toistoa / sarja. Kale ja Valde häärää salilla introjen ja outrojen kera. https://youtu.be/FFmjESWODs4

When you have too much power – Kille Kujala IFBB PRO

Kille kosautti käsitreenissä itseään kovaa otsaan tangolla ja yllättyi miten kevyttä 40kg on ranskalaisen jälkeen hauiskäännössä. https://youtu.be/IWBTZtCqWKE