TagitPakkismike

Tag: pakkismike

Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä

Alkuperäinen nevör ögen kaava. Jaakko koittaa pienemmällä kertoimella ilman vastaavaa korkeiden toistojen treenikokemusta kyykyssä. Oma paino x 301,3x oma paino x20 1,2x oma paino...

Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä

Me spekuloidaan yksi kaveri, joka viidessä vuodessa tulee maailman parhaaksi kädenvääntäjäksi, mitä tämä matka parhaaksi vaatii jos kaikki menee putkeen. https://youtu.be/FosFz_hzOGE?si=myd92h_Y87YOTvI-

Saiko Bettina progen 5×8 91,25kg läpi?

Koska viime viikolla meni painot läpi, niin taas korotellaan, mutta mites tällä kertaa? https://youtu.be/le6SN-wfDmU?si=cdxZWTZRXzNEDZtB

Bettina koittaa 90 kilolla 5×8 takakyykkyä

Progressio on edennyt 2kg harppauksella nyt 90 kiloon ja alkaa olemaan tiukat paikat. https://youtu.be/TLJaAT6-UH0?si=ud4Z8vDXfSrqQ9-a

Podcast 163 // IFBB Pro Toni Kohonen

Nykyinen tila ojentajavamman jälkeen, Thaimaassa treenaaminen, SST-treenin vaikutus. https://youtu.be/Lb799q5fyWw?si=Zwjp6RG6d6fiLRdP

Ylilyönti // Mike Siren -mitä vapaaottelija voi oppia bodarilta?!

Mike Siren, kaverien kesken pakkismike, kertoo mitä muut urheilijat myös vapaaottelijat voisivat oppia bodareilta?! Puhuttiin muutakin. https://youtu.be/xxTxvaZjifc?si=IclrwyTJG1PBF4xN

Ilmaiset treenit joka lihasryhmälle // Hauis

Seuraava treeni Youtuben äänestyksen perusteella on kolmen hauisliikkeen treeni. - Hauiskääntö tangolla 20-15-10. Korota painoa joka sarjaan jotta toistomäärä pysyy about linjassa.- Hauiskääntö käsipainoila vuorokäsin...

Podcast 162 // Bettina Gräsbeck

Kyykkäilystä juttua, Only fans sekä miksi miehiä niin kiinnostaa se kakkonen. https://youtu.be/Vyd4yndLnkk?si=7bP2ktjDxz97mdVZ

Podcast 161 // Tuomo “Smöge” Korhonen

Todella sekavaa juttua reippaan tunnin verran. https://www.instagram.com/themoykky/ https://youtu.be/3hnVh-ISOlI?si=reakEp8ACa-qcsDK

Myweek jossa ei puhuta mitään

Mitäs kaikkee sitä viikon aikana tulee puuhattua, treenejä toki paljon, mutta muutakin, sanaakaan ei tällä videolla sanota. https://youtu.be/vr5VK7yDU1A?si=WFoI1X_tB8gsJr9f