Alaselkä kun on nyt vähän telakalla lannelihaksen vaivan takia, niin selkää voi silti treenaa kun keskittyy tekniikoissa siihen, ettei alaselkä niinkään aktivoidu.
https://youtu.be/yZmVJHZjHwU?si=0oPH04dpUOlxzaws
Jahas jahas, taas vastaillaan ylilaudan fanien kysymyksiin. Ei tällä kertaa niin pahoja valittuna.
https://youtu.be/WWIq9Z1lncE
Intra EAA 15% ale koodilla pakkotoisto15
Välttämättömillä aminohapoilla tarkoitetaan niitä aminohappoja, joita...
