KotiUutiset

Karatevyö apuvälineeksi forkuille

Larrat kertoi videolla miten oli karatevyöstä virittänyt salille apuvälineen vääntötreeniin ja sehän passaa bodaukseen enemmän ku paremmin. https://youtu.be/g1kStIpFyvQ?si=1r5MJcEg5-IfhdSg

Fitness-urheilu – mitä se maksaa vuodessa?

Houkutteleeko timmi kroppa, näkyvät lihakset ja lavojen parrasvalot sinua astelemaan fitness-urheilun esteettiseen ja kovakuntoiseen maailmaan? Päivittäin näemme täydellisen näköisiä vartaloita sosiaalisen median eri alustoilla,...

Podcast 169 // Pekka Mykrä

Pekka kisaa raskaassa sarjassa 31.8 kehonrakennuksen SM-kisassa. Kävin juttelemassa vähän kuulumisia. https://youtu.be/It5RQP7eJvQ?si=jLitDaG8gUNBxvyj

TREENILOGI 2024: Olkapäät ja kädet // Punttisaaga

Katsaus 3-jakoisen treeniohjelmani käytännön toteutukseen. Tässä jaksossa olkapää-käsitreenin A-variaatio (tehty 4.4.2024). Treenipaikkana Mentor Impivaara Turussa. https://youtu.be/6jdng8P5tpM?si=5dfGyMqIfbTUp_Zq