mikesirenphoto Archives – Page 2 of 19

Uutiset

Podcast 138 | Bettina Gräsbeck

Only fans, mikä juttu, kyykkyproge puolessa välissä. https://youtu.be/TNGwdhiSQ-U Noccoa sun muuta edullisesti Valikoimassamme on useita…

Pakkotoisto.com04.03 2023

Uutiset

Ylis kysyy, mä vastaan osa II

Koitin uuden kerran jos vaikka asiallisia kyssäreitä, niin jopas jotakin, siellä oli oksennusta ja asiallista…

Pakkotoisto.com27.02 2023

Uutiset

Heittotreeniä | Jalle Stoor

Keran hallilla Jallen avulla katsomassa tekniikkavirheitä, joista sainkin sitten korjattua yhden isoimman. Ostoksille

Pakkotoisto.com26.02 2023

Uutiset

Ylilauta kysyy, mä vastaan

Kun niin kovalla innolla mieltänsä purkavat, niin laitoin ihan Q&A pystyyn sinne sontalaatikolle ja tässä…

Pakkotoisto.com25.02 2023

Uutiset

Vipuvarsikoneiden eri otteet selkätreenissä

Vipuvarsilaitteethan saa menemään selässä sinne minne haluaa jos pelaa otteilla ja istuinkorkeudella. Swedish Supplements -20%…

Pakkotoisto.com17.02 2023

Uutiset

Jos et saa rintaa kunnolla aktivoitua, testaa tää.

Jos siellä pompauttelijoita ja muita fuskaajia, niin tässä ohjeet miten saat sen rinnan punnerruksissa varmasti…

Pakkotoisto.com07.02 2023

Uutiset

Maksan Hyttyselle 5 euroa joka pisteestä jonka häviän | Tuomas Hyytiäinen

Tuomaksen kanssa Puolarmaarin rata niin, että maksan 5 euroa joka pisteestä jonka häviän.

Pakkotoisto.com27.01 2023

Uutiset

3kk kyykkyproge | Bettina Gräsbeck

Aloitettiin Bettinan kanssa kolmen kuukauden grindaaminen kyykyssä. 15 sarjaa joka treenissä apuliikkeet mukaanlukien. Off the…

Pakkotoisto.com25.01 2023

Uutiset

Podcast 137 | IFBB Fitness Pro Minna Pajulahti

Jutellaan Minnan kanssa minkälaista on Olympiassa kilpailla, sekä mihin Minna perustaa treeninsä. https://www.instagram.com/minnapajulahti Podcastin sponsori…

Pakkotoisto.com12.01 2023

Uutiset

Näin punnerrat oikein

Rintatreenissä kovin usein unohdetaan niiden venyttävä efekti ja sitten näkee jos jonkinmoista tekniikkaa, mutta tehdään…

Pakkotoisto.com09.01 2023

Uutiset

Podcast 136 – Kale ja Valde

Valde on muuttunut mies, ainakin toistaiseksi. 24 x Goodlife Deluxe, 60 g -40% 24 x…

Pakkotoisto.com05.01 2023

Uutiset

Podcast 135 | Setämiesten Henkka | Kädenvääntö

Henkan kanssa kädenväännön historiaa, tekniikkaa ja voimaharjoittelua. Mielenkiintoista juttua! Terveysboosti - Paketti -15% Terveysboosti-pakettimme on…

Pakkotoisto.com30.12 2022

Uutiset

Väärin ymmärretyt selkäliikkeet

Noniin, tärkeää infoa selkäliikkeistä, miksi ei ole yhtä oikeaa tapaa soutaa, se selviää tässä. 3…

Pakkotoisto.com25.12 2022

Uutiset

Nyt grindataan kyykkyä | IFBB PRO Leeni Sajalahti | Vertti Harjuniemi

Olen vetänyt tämmöistä kyykky/veto-progressiota hyvän aikaa jo 120 kilosta lähtien, jossa tehdään 3x10 vapaa kyykky…

Pakkotoisto.com15.12 2022

Uutiset

Podcast 134 | TestoTimo

Yli 10 tuhatta kilometriä välissä, etänä podcast Timon kanssa. Jutellaan minkälaista on kun bodari muuttaa…

Pakkotoisto.com11.12 2022

Uutiset

Podcast 133 | Pekka Halonen

Pekka oli viimeisimmässä kisassa pronssilla ja pro-kortin metsästys jatkuu. Mutta mitkä on ollut aseet tähän…

Pakkotoisto.com23.11 2022

Uutiset

SIHVONEN 108kg stillit

Napattiin treenin päälle muutama pose tästä sonnista.

Pakkotoisto.com19.11 2022

Uutiset

108kg Sihvonen testaa Sidewinderia

Onnistuin saamaan Sidewinder Revolutionin, tuon maailmankaikkeuden siisteimmän salivekottimen. Esitellään se ja ajellaan Kouvolaan treenaan selkää…

Pakkotoisto.com19.11 2022

Uutiset

Perusviikko | Pekka Halonen | Bettina Gräsbeck

Kiekko lentää jo paljon paremmin. Olkapäät duunataan Pekan kanssa ja Bettinan kanssa ikävää jalkatreeniä. Niksapusseilta…

Pakkotoisto.com01.11 2022

Uutiset

Podcast 132 | Tuore IFBB PRO Niclas Pitkänen

Mites se nyt silleen? Koska pro-debyytti, mites seuraava offi? Etkö ole katsonut True Detectiveä? Whaat?

Pakkotoisto.com26.10 2022

Uutiset

Podcast 131 | Mika Sihvonen

Kaikki voitettu Elitessä? Mihinkäs nyt? Paljonko arska-patsas painaa? Mitkä lihasryhmät kehityksen alle offilla? Mulla oli…

Pakkotoisto.com20.10 2022

Uutiset

Vaihdoin Audista bemariin

Vähän fiksumpi ratkaisu stadin keskustassa rullaamiseen, tosin ei talvella kun ei ole neliveto. https://youtu.be/fArk-usPNGI SmartSupps…

Pakkotoisto.com13.10 2022

Uutiset

Jouduin luopumaan RS3:sta

Voi ei, sinne meni elämäni paras auto. Ikävä tulee soundeja. https://youtu.be/ln0f4GP1stQ Stacker 4, 100 caps…

Pakkotoisto.com07.10 2022

Uutiset

Niclas Pitkänen @mayorsgym

Niclas kisaa kohta taas ja käytiin ottamassa salikuvia vaihteeksi.

Pakkotoisto.com05.10 2022

Uutiset

Kuvissa Overall-voittaja Hilla Härkönen

Hilla nappas SFU:n puolella 168+ cm sarjan voiton tulokkaissa ja samalla tulokkaiden overall-voiton. Pistä Hilla…

Pakkotoisto.com04.10 2022

Uutiset

Podcast 130 | Tommi Heinonen

Juttelua koirista, Tommin nykytreenaamisesta miten se on muuttunut uuden valmentajan myötä. https://youtu.be/Fw2xdZZMvAw Parhaat intrahiilarit Highly…

Pakkotoisto.com27.09 2022

Uutiset