pakkismike Archives – Page 4 of 5

Uutiset

Forkkuvinkki alataljassa

Ottakaa koppi. https://youtube.com/shorts/GXSmSze_clw?si=zy514hPDTTo4cg5I

Pakkotoisto.com29.04 2024

Uutiset

Forkuille hoito-ohje

Jos ongelmia forkkujen kanssa, kannattaa näitä koittaa. https://youtu.be/xnbEZHpIILE?si=a3SD5gBwEZmc6ZyM

Pakkotoisto.com24.04 2024

Uutiset

Kale ja Valde veivaa klapeja

Sama periaate jatkuu treeneissä, 2 failurea / sarja. Valden kanssa hippasilla Mayorilla. https://youtu.be/FEG1Y4I7_00?si=pbF5q1-UBVz1tqEX

Pakkotoisto.com23.04 2024

Uutiset

Tuplafailure käsille feat. Leskinen

Aikaisemmin tehtiin Leenin kanssa tuplafailuret selälle ja nyt sitten Leskisen kanssa käsille, mukavaa painetta tuovaa…

Pakkotoisto.com17.04 2024

Uutiset

Podcast 165 // Kale ja Valde

Uudessa paikassa Espoossa turisemassa taas niitä ja näitä, sitä ja tätä. https://youtu.be/uYjO-dLsDgc?si=To_048vMCfA2i0Tz

Pakkotoisto.com12.04 2024

Uutiset

Keskelle kaulaa tällä kertaa leima

Oon ottanut vähän joka paikkaan leimoja ja ajattelin että aataminomena on pahin paikka kun kurkku…

Pakkotoisto.com09.04 2024

Uutiset

TOP tier forkkuliikkeitä 6kpl

Forkkujahan voi tehdä melkein joka treenissä ainakin flexorin osalta ja olen yksinkertaistanut sitä treeniä ja…

Pakkotoisto.com06.04 2024

Uutiset

Friba: TALI talvileiska Kuoksan kanssa

Käytiin viskomassa Talin talvileiska ja Kuoksa paukutti taas tyypilliseen tapaan yhden sairaan hyssen. https://youtu.be/nUIa6rZxJXw?si=pq-dDd3YoBHoTFqE

Pakkotoisto.com03.04 2024

Uutiset

Lost Podcast 39 // PtVatanen

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/z7Y5xhdSba8?si=mTWAj7_Cg7pxGmhl

Pakkotoisto.com03.04 2024

Uutiset

2 FAILUREA / SARJA / Leeni Sajalahti

Aloin treenaan jokaista lihasryhmää tällä tavalla, jossa joka sarjassa otetaan 2 failurea lyhyen restin kanssa.…

Pakkotoisto.com25.03 2024

Uutiset

Lost Podcast 42 // PtVatanen

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/rqFN9gsq3e8?si=hGe4z1DEXhJSkoar

Pakkotoisto.com22.03 2024

Uutiset

Salaliitto teoriat? Ft. Mike Siren & Tuomo Möykky Korhonen | Original Cast #66

https://youtu.be/rMIoY-wBqvY?si=pi99qaka8wa4QTO_

Pakkotoisto.com19.03 2024

Uutiset

Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä

Alkuperäinen nevör ögen kaava. Jaakko koittaa pienemmällä kertoimella ilman vastaavaa korkeiden toistojen treenikokemusta kyykyssä. Oma…

Pakkotoisto.com13.03 2024

Uutiset

Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä

Me spekuloidaan yksi kaveri, joka viidessä vuodessa tulee maailman parhaaksi kädenvääntäjäksi, mitä tämä matka parhaaksi…

Pakkotoisto.com02.03 2024

Uutiset

Saiko Bettina progen 5×8 91,25kg läpi?

Koska viime viikolla meni painot läpi, niin taas korotellaan, mutta mites tällä kertaa? https://youtu.be/le6SN-wfDmU?si=cdxZWTZRXzNEDZtB

Pakkotoisto.com28.02 2024

Uutiset

Lost Podcast 36 // Kale ja Valde

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/E5Ssk1D6QQw?si=6un3uNmsuZtDakxX

Pakkotoisto.com24.02 2024

Uutiset

Mitä ystävät merkitsevät? Ft. Mike Siren | OriginalCast #66

https://youtu.be/90KpRbbgYcw?si=Bco3N1ppDnkMmGi9

Pakkotoisto.com23.02 2024

Uutiset

Bettina koittaa 90 kilolla 5×8 takakyykkyä

Progressio on edennyt 2kg harppauksella nyt 90 kiloon ja alkaa olemaan tiukat paikat. https://youtu.be/TLJaAT6-UH0?si=ud4Z8vDXfSrqQ9-a

Pakkotoisto.com21.02 2024

Uutiset

Podcast 163 // IFBB Pro Toni Kohonen

Nykyinen tila ojentajavamman jälkeen, Thaimaassa treenaaminen, SST-treenin vaikutus. https://youtu.be/Lb799q5fyWw?si=Zwjp6RG6d6fiLRdP

Pakkotoisto.com15.02 2024

Uutiset

Ylilyönti // Mike Siren -mitä vapaaottelija voi oppia bodarilta?!

Mike Siren, kaverien kesken pakkismike, kertoo mitä muut urheilijat myös vapaaottelijat voisivat oppia bodareilta?! Puhuttiin…

Pakkotoisto.com13.02 2024

Uutiset

Lost Podcast 20 // Kale ja Valde

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona https://youtu.be/8vpWarviI5g?si=L5N7D_q8rM3FkELq

Pakkotoisto.com06.02 2024

Uutiset

Ilmaiset treenit joka lihasryhmälle // Hauis

Seuraava treeni Youtuben äänestyksen perusteella on kolmen hauisliikkeen treeni. - Hauiskääntö tangolla 20-15-10. Korota painoa…

Pakkotoisto.com03.02 2024

Uutiset

Podcast 162 // Bettina Gräsbeck

Kyykkäilystä juttua, Only fans sekä miksi miehiä niin kiinnostaa se kakkonen. https://youtu.be/Vyd4yndLnkk?si=7bP2ktjDxz97mdVZ

Pakkotoisto.com01.02 2024

Uutiset

Podcast 161 // Tuomo “Smöge” Korhonen

Todella sekavaa juttua reippaan tunnin verran. https://www.instagram.com/themoykky/ https://youtu.be/3hnVh-ISOlI?si=reakEp8ACa-qcsDK

Pakkotoisto.com25.01 2024

Uutiset

Lost Podcast 11 // Kale ja Valde

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/775FN3RXHJY?si=nii04W1AkiAlMh6d

Pakkotoisto.com20.01 2024

Uutiset

Podcast 160 // Jani Hukkanen

Classicissa kisaava lahjakas Jani Hukkanen vieraana https://youtu.be/BK73ekwcdTs?si=XiKHM2942XgS5_uE

Pakkotoisto.com14.01 2024

Uutiset

Myweek jossa ei puhuta mitään

Mitäs kaikkee sitä viikon aikana tulee puuhattua, treenejä toki paljon, mutta muutakin, sanaakaan ei tällä…

Pakkotoisto.com11.01 2024

Uutiset

Tekoäly valtaa maailman! Maailman loppu?! ft. Mike Siren | Original Cast 63

https://youtu.be/PxPmoocEUH0?si=JBbkVyYfIZcxKD3Q

Pakkotoisto.com07.01 2024

Uutiset

Podcast 159 // Siskoni Niina

Systeri on armottomassa kunnossa, mutta miten siihen kuosiin on päästy? https://youtu.be/3IszlYJ_yn0?si=fmW5hhCQsK4PKqK-

Pakkotoisto.com03.01 2024

Uutiset

Pelkkiä lateraalisia Olmalan kanssa

Sony mun muuten susipaska kamera. Anyways, kummallakin vähän feelua vasemmassa olkapäässä, joten tehdään vain lateraalisia…

Pakkotoisto.com21.12 2023