viivi rantala

Tätä se nyt on taas. Ei oo enää yhteisiä iltapuuroja ja rauhallisia aamukahveja joka aamu.…

Vapunpäivä, eli periaatteessa meille taas ihan normaalia arkea. MUTTA pitäähän meijän välillä keksiä yllätyksiä puolin…

VIHDOIN päästiin testaamaan pitkään odotelleet jenkkiherkut! Ja no, olihan niitä taas laidasta laitaan. Ootko sä…

Kotisali on viritetty ja kotitreenit jo Killellä täyessä vauhdissa! Pienellä mielikuvituksella ja muutamilla välineillä saa…

Pitkästä aikaa ihan perusarkea videolla - tosin nyt vähän myös siitä näkökulmasta, mitä tää meijän…

https://youtu.be/Xp_rkK0kUxg

Välillä voi käydä niinkin, että kana ja riisi ei maistu. Tai että haluaa syödä vähän…

Tätäpä on kyselty - paljon! Joten nyt ois, realistisesti, mitään pois jättämättä, kaikki ruokakulut yhden…

Ylätalja rusettikahvalla 5 x 8-10 T-soutu 4 x 12 Seal-row 5 x 12 Low row…

Lisäravinnesuunnitelmia, suunnistusta, jumppaa, palkkaripullaa, neulatyynyn leikkimistä ja outo paketti.. Sellasia juttuja sisäls meijän laskiaistiistai! (PS.…

Vihdoin ollaan molemmat kotona ja arjessa kiinni! Tätä sunnuntaita ei ihan pyhitetty levolle.. :) Ja…

Monenlaista aamupalaa on mahdollistä väsäillä ihan täysin samoilla makroilla - tässä muutama esimerkki! Jos tykkäät…

STORYTIME! Miks jäin jumiin Lontooseen, kuka maksaa viulut ja pääsenkö IKINÄ kotiin.. -Viivi https://youtu.be/HWijGCrp6gU Whey-80,…

Me lähettiin Lontooseen. Ei kuitenkaan ihan perus budjettilomalle, vaan työreissulle promohommiin. Näillä messuilla liikkuu vähän…

https://youtu.be/dsczCdIM5vg

Kinttupolkuja skoballa, ruokapaikan löytämisen vaikeus klo 21 jälkeen, luonnon herätysääniä... Mm. tätä oli Koh Yao…

Terkkuja auringon alta! Vietettiin pari päivää Patongin hälinässä, ja sit karattiin rauhaan. Ei täällä ihan…

Varattiin syksyllä aika ex tempore lennot Thaikkuihin, onhan se kiva että on jotain mitä odottaa…

Treenataan välillä yhessäkin, se on ihan kivaa vaihtelua! Tällä kertaa väännettiin uuden vuoden päivänä jalkatreeni,…

1000 tilaajan raja paukahti ja kuten luvattiin, kuvattiin teille siitä hyvästä spessuvideo. Ja koska itteensä…

Meille (tai Viiville..) tuli vauva! Sellanen tosin, joka ei sotke tai herättele öisin.. Vaan sellanen,…

Mitä tulee kun yks jouluihminen & yks ei-yhtään-jouluihminen viettää joulun yhessä..?! Tältä näytti meijän joulu…

Tän viikon ajan on ollu pientä projektia. Luulis että stressi helpottaa kun saa paperit käteen…

Offseason-arki on alotettu! Kuvattiin teille päivä meidän arjesta, ja näköjään tuli samalla käytyä läpi vähän…

https://youtu.be/l8xqyWA4yP0

Säästettiin teijät vaivalta (ja kaloreilta) ja testattiin jouluherkut. Maistelussa siis tän talven uutuusjäätelöt ja -leivokset!…