Kouvolan Power Gymillä käytiin kuvaamassa paljon puhetta herättäneen Sihvosen kanssa lyhyt treenipätkä. https://youtu.be/tCR7Toe2vY4 Vapor…
Pakkotoisto.com23.07 2017
Pakkotoisto Podcast 30 – Mika Sihvonen
![]()
Vieraana superlahjakas mestari Mika Sihvonen. https://soundcloud.com/user-122853354/pakkotoisto-podcast-30-mika-sihvonen
Aiheenamme lämmittely ennen kuntosaliharjoittelua! Onko juoksumatto hyvä suunnitelma? Entä kannattaako ennen treeniä venytellä vai onko…
Pakkotoisto.com21.07 2017
Katarina Tunturi – Treenin täyteistä hiljaiseloa ja perusdiettiä.
![]()
Tätä kirjoittaessani lataudun auringossa, on sunnuntai, eikä velvoitteen velvoitetta tälle päivälle. Olen viimeiset viikot elänyt…
Pakkotoisto.com16.07 2017
Vaatealet!
Star Nutritionin vaatteet sekä miehille että naisille nyt tarjouksessa! Löydät kaikki mallit kätevästi saman katon…
Pakkotoisto.com12.07 2017
Low sugar -kesämaut!
Tsekkaas nämä Goodlife-proteiinipatukan maut: Mojito, Vanilja-päärynäjäätelö ja Suklaapehmis! Ja vähäsokerisina… 25% alennus kaiken lisäksi, klikkaa…
Pakkotoisto.com10.07 2017
Kale ja Valde muutaman viikon tauon jälkeen taas elämän suurten kysymysten edessä. Erittäin kattava ja…
Pakkotoisto.com08.07 2017
Kävin aikaisemmin tekemässä Crossfit Basementilla mulle rajun setin, jossa 30 boxihyppyä, 21 mavea, 21 leukaa,…
Pakkotoisto.com01.07 2017
Kävin Artun Crossfit basementilla vetämässä kierroksen. https://youtu.be/AOXOj8BSUwQ Protein Soda - Star Nutritionin sokeriton, hiilihapotettu juoma,…
Pakkotoisto.com28.06 2017
Aiheina mm. treenin kuormittavuuden tarpeen kasvaminen treeniuran edetessä. Mukana valkotaulu ja punainen tussi! https://youtu.be/CqAWQyfSRBI
Pakkotoisto.com22.06 2017
Tommin kanssa erikoistekniikkaa Legionilla olkapäille. https://youtu.be/NYsMq7kxevA
Pakkotoisto.com21.06 2017
Kesäiset uutuusmaut
![]()
Pehmeä Best Bar -patukka on saanut kesäiset Limited Edition -maut: Key Lime Pie ja Kookos-valkosuklaa.…
Pakkotoisto.com21.06 2017
Katarina Tunturi – Road to ACE 2017; Ajatuksia dietin neljännellä viikolla.
![]()
Sunnuntai-ilta pitää sisällään uuteen viikkoon eli arkeen valmistautumista. Työni pt:nä mahdollistaa hyvin omien treenien optimoinnin…
Pakkotoisto.com20.06 2017
370 toiston armoton SST-setti Alexin kanssa selälle. https://youtu.be/x0-9e3rny40
Pakkotoisto.com13.06 2017
3x Physique Olympia Champion Jeremy Buendia trains FST-7 back for maximum gains with coach Hany…
Munakas12.06 2017
Katarina Tunturi – Dietin 4:s viikko käyntiin!
![]()
Viime viikko vierähti Oulussa jossa käynnistelen tätä kirjoittaessani neljättä diettiviikkoa, 3 viikkoa kuljettu eteenpäin ja…
Pakkotoisto.com12.06 2017
