vertti harjuniemi Archives – Pakkotoisto.com

Uutiset

Nyt grindataan kyykkyä | IFBB PRO Leeni Sajalahti | Vertti Harjuniemi

Olen vetänyt tämmöistä kyykky/veto-progressiota hyvän aikaa jo 120 kilosta lähtien, jossa tehdään 3x10 vapaa kyykky…

Pakkotoisto.com15.12 2022

Uutiset

Vertin kanssa voimamieslajeja | Vertti Harjuniemi

Ei oo ihan helppoa hommaa näin pystymetsästä, mutta kovasti yritin ainaskin. Kelkan vetoa, säkin kantoa…

Pakkotoisto.com15.07 2022

Uutiset

Vertti ja Harley-Davidson

Vertillä on yhtä tyylikäs pyörä mitä mies on itse. Vahva ukko kaipaa vahvan pyörän ja…

Pakkotoisto.com26.05 2021

Uutiset

NEVÖR ÖGEN 2 FEAT. JEVE OJALA

Kolmisen vuotta sitten Vertin kanssa tämä hulluttelu läpi vedettiin, nyt päätin koittaa sitä uudestaan, tällä…

Pakkotoisto.com26.01 2021

Uutiset

PODCAST 88 – VERTTI HARJUNIEMI

Miten mies siirtyi shortsista voimamiehiin, miten harjoittelun kovuus eroaa eri lajeissa. Hyvää turinaa reipas tunti.…

Pakkotoisto.com08.09 2020

Uutiset

Vertti – Road to Suomen Vahvin U105kg | ft. hallitseva mestari Jiri Grönman

Treenileiri Porissa 3x Suomen Vahvimman U105kg ja hallitsevan mestarin Jiri Grönman kans! Seuraavia sm:iä kohti…

Pakkotoisto.com04.09 2020

Uutiset

VERTIN LAJITREENIT FEAT. JOUKO AHOLA

Liikuntakeskus Likellä Vertin lajitreenit. Vertti valmistautuu alle 105 kiloisten voimamiesten sm-kisaan. Vertti otti vielä tämän…

Pakkotoisto.com25.08 2020

Uutiset

T-Nation at Colyseum

Vertin kanssa käytiin kyykkäämässä tätä T-Nationin settiä, jota olen tehnyt nyt 8 viikkoa 2 kertaa…

Pakkotoisto.com11.10 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 56 – Vertti Harjuniemi

Nyt on pätevää settiä Vertin kanssa. https://youtu.be/Ij64x3xqF2E

Pakkotoisto.com05.10 2018

Uutiset

Kuningasidea

Vertin kanssa jaloittelemassa. Vertti toi mukanaan 3 vaihtoehtoa treeniin ja menin valitsemaan sitten niistä älyttömimmän…

Pakkotoisto.com26.09 2018

Uutiset

Ei alaselkää, vaan olkapäitä Feat. Vertti

Vertin kanssa olkapäät tukoksiin. Punnerrus istuen pinnoilta stopeilla. 3 failuresarjaa joka painolla 10s resteillä. 80-70-60.…

Pakkotoisto.com16.10 2017

Uutiset

Vertin kanssa reidet kovaa

Vertti messissä taas ja tällä kertaa tiukka jalkatreeni. Smith nousu ja pudotus 190-160-130-100 Pystyhack 5…

Pakkotoisto.com02.10 2017

Uutiset

Vertin kans käpälät

Nopea ja toistorikas treeni käsille kovaa treenaavan Vertin kanssa alku- ja lopputurinoiden kera. Ranskalainen 10…

Pakkotoisto.com27.09 2017