Ylilyönti Studio ottaa uusia askelia ja me saadaan oma logo! Graafikkona Topi Kairenius joka videolla kertoo millainen on luova prosessi. Luvattiin myös avata oma...
Oon ottanut vähän joka paikkaan leimoja ja ajattelin että aataminomena on pahin paikka kun kurkku oli aika ikävä. Sattuko ees? Odinin tattoo löytyy ihan...
Ilmoittautuminen on alkanut ja kisaajat, muistakaa laittaa liitolle kilpailijaesittelyt, niin saadaan kisalle näkyvyyttä sitä kautta Pakkotoistolla. Ollut joka vuosi kovin suosittuja.
https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi/
Forkkujahan voi tehdä melkein joka treenissä ainakin flexorin osalta ja olen yksinkertaistanut sitä treeniä ja tässä valitsemani 6 liikettä.
https://youtu.be/9Q9yMVaOUi8?si=Izyt6fi8Cje45Pgz
