Pasi luoma Archives – Pakkotoisto.com

Uutiset

Selkätreenit ovat siitä haastavia, että niissä on paljon apulihasryhmiä jotka sitten tahtovat väsyä treenin aikana…

Uutiset

Jari on Mepan kisoissa Espanjassa ja perinteinen perjantain treeni vedettiin sitten kaksin Pasin kanssa. Tällä…

Uutiset

Vuorossa tämän viikon toinen treeni jossa edelleen tiistain treenin tavoin nostetaan sarjamääriä radikaalisti hakkaamatta erikoistekniikoita.…

Uutiset

Jarin ja Pasin kanssa taas perjantain vetopippalot. Iskettiin taas sinne tärkeään keskiselkään ja trapseihin. Kulmasoutu…

Uutiset

Vuorossa Jarin ja Pasin kanssa oli paksuutta tuovat liikkeet ja valitsin siihen tällä kertaa kuormiltaan…

Uutiset

Noniin, perjantain treenin vuoro. Tässä treenissä soudetaan aina niin maan perkeleesti. Paperilla ei kummoinen setti,…

Uutiset

Taas mennään. Viikon toinen selkätreeni ja tässä toisessa on rajumpia vetoja edestä, jolla isketään Jarin…

Uutiset

Olen viime kuukaudet treenannut perjantaisin Pasin ja Jarin kanssa selkää kovaa ja aina mukanani vienyt…

Uutiset

Jarin ja Pasin kanssa sikakyykkyä Mayorilla. https://youtu.be/eVislrBa80Y 3 x EAA Hardcore, 320 g -33% EAA…

Uutiset

Jarin ja Pasin kanssa suht simppeli mutta heavy selkätreeni. Pullover x3 Leuanveto x3 Alatalja 5x5…