mikesirenphoto Archives – Page 13 of 19

Uutiset

Kyykkyprogen viimeinen treeni.

6 viikon progression viimeinen treeni, jossa introssa selostus mitä tehtiin ja miksi. https://youtu.be/0tY8DKZYLxs Octane, 490g…

Pakkotoisto.com12.05 2019

Uutiset

Pakkotoisto podcast 70 – Kale, Valde ja Hessu

Noniin, mikit irti ja menoksi, taas sai nauraa. https://youtu.be/BIzKP5MoCzQ Whey-100, 4 kg - 25% Whey-100®…

Pakkotoisto.com10.05 2019

Uutiset

Volyymilla selkää

Jari on Mepan kisoissa Espanjassa ja perinteinen perjantain treeni vedettiin sitten kaksin Pasin kanssa. Tällä…

Pakkotoisto.com04.05 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 69 – Jari “Bull” Mentula

Jarin kanssa mulla on pitkä historia ja jo ennen Fitfarmia ja Pakkotoistoa seistiin ovella kimpassa…

Pakkotoisto.com03.05 2019

Uutiset

Sihvonen paineissa

Viime videolta leikkaamaton poseeraus kun Sihvonen on armottomassa pumpissa käsitreenin päälle. https://youtu.be/3QomER-Htnk Whey-80 BIG BUY,…

Pakkotoisto.com28.04 2019

Uutiset

Käpälät pumppiin – Mika Sihvonen

Sihvosen kanssa PTV:llä Porvoossa käsiä. Satoja toistoja, jotka ajaa Sihvosen kädet armottomaan pumppiin ettei mies…

Pakkotoisto.com25.04 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 68 – Markus Poikela

Markus Poikelan kanssa lihashuoltojuttuja tämän kerran podcastissa.Keskustelu forumilla https://youtu.be/s9AWPsoAFI4 3 x EAA Hardcore, 320 g…

Pakkotoisto.com16.04 2019

Uutiset

Deltsitreeni Kalmin kanssa

Satu lähdössä taas jenkkeihin ja ennen matkaa vielä olkapäätreeni hapokkaana. https://youtu.be/BwXsY_TdpZ8 12 x Barebells Protein…

Pakkotoisto.com05.04 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 67 – PTVatanen

Käydään läpi Vatasen viime viikonlopun kisat, Thaimaan loma, tulevat kisat sekä yleistä jutustelua PTVGYM:stä. https://youtu.be/ipaWDKnCfQc…

Pakkotoisto.com03.04 2019

Uutiset

Etukyykkyä Murtosen kanssa

https://youtu.be/xufUVOa-F-Y Käytiin Juhon kanssa kyykkimässä. 100x8120x6140x4150x2160x1 Vielä itellä tekniikassa reilusti parantamisen varaa, koska tanko karkaa…

Pakkotoisto.com31.03 2019

Uutiset

Volyymia souduissa

Vuorossa tämän viikon toinen treeni jossa edelleen tiistain treenin tavoin nostetaan sarjamääriä radikaalisti hakkaamatta erikoistekniikoita.…

Pakkotoisto.com29.03 2019

Uutiset

40 sarjaa selkää Twitch stream FEAT. LESKINEN

https://youtu.be/KZ6SkRiKVK4 Leskisen kanssa volyymia selälle 4 treenin verran kahdessa viikossa. Ekassa vedossa 40 sarjaa. 10x10…

Pakkotoisto.com26.03 2019

Uutiset

Katajan kanssa tumput

https://youtu.be/oawX17-sARI Tonin kanssa veivattiin käpälät ja treenin muokkasi Toni meille. Paljon toistoja kuten käsille yleensä…

Pakkotoisto.com24.03 2019

Uutiset

Vetoja yläselälle

Jarin ja Pasin kanssa taas perjantain vetopippalot. Iskettiin taas sinne tärkeään keskiselkään ja trapseihin. Kulmasoutu…

Pakkotoisto.com23.03 2019

Uutiset

Raskaampia soutuja

Vuorossa Jarin ja Pasin kanssa oli paksuutta tuovat liikkeet ja valitsin siihen tällä kertaa kuormiltaan…

Pakkotoisto.com15.03 2019

Uutiset

Latseille kyytiä

https://youtu.be/E3aLF6KjjeM Jarin kanssa viikon eka veto ylhäältä ja latsit siis kohteena tällä treenillä. PULLOVER STOPEILLA…

Pakkotoisto.com13.03 2019

Uutiset

Selän paksuntava treeni Leskisen ja Luoman kanssa

Noniin, perjantain treenin vuoro. Tässä treenissä soudetaan aina niin maan perkeleesti. Paperilla ei kummoinen setti,…

Pakkotoisto.com09.03 2019

Uutiset

Latseille erittäin perushevi veto Leskisen kanssa

Viikon ekassa selkätreenissä iskettiin taas latseille semmoisilla aseilla että selkä oli rajussa pumpissa ja sitä…

Pakkotoisto.com05.03 2019

Uutiset

Keskiselkää Letkun ja Luoman kanssa

Taas mennään. Viikon toinen selkätreeni ja tässä toisessa on rajumpia vetoja edestä, jolla isketään Jarin…

Pakkotoisto.com01.03 2019

Uutiset

Vitostesti at PTV

https://youtu.be/Y6XUwF6qLyQ T-Nationin 24 treenin proge päättyi 18 treeniin alkavan gluteal tendiopathyn takia. Äkillinen volyymin nousu…

Pakkotoisto.com28.02 2019

Uutiset

Selkä ylhäältä Leskisen kanssa

Jarin kakkostreeni selälle priorisaatiossa. Tässä toisessa treenissä ajetaan lähes kokonaan latseja ja sinne osuvia liikkeitä…

Pakkotoisto.com26.02 2019

Uutiset

SST-selkää Leskisen kanssa

Selkätreenit Jarin kanssa jatkuvat. Tiistaina Jari paukutteli ylhäältä ja aina perjantaisin soudellaan keskiselkään osuvilla liikkeillä.…

Pakkotoisto.com22.02 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 66 – Toni Kohonen

https://youtu.be/v5qA1gKPTTQ Tonin kanssa jutustelua Dorianin treeniohjauksesta, tulevista kisoista jne. EAA Hardcore, 320 g EAA Hardcore –…

Pakkotoisto.com17.02 2019

Uutiset

Raskaampia soutuja selälle Pasin ja Jarin kanssa

Olen viime kuukaudet treenannut perjantaisin Pasin ja Jarin kanssa selkää kovaa ja aina mukanani vienyt…

Pakkotoisto.com15.02 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 65 – IFBB Pro Kille Kujala

https://youtu.be/F69Ncxm87zk Killerin kanssa keskustelua sponsoroinnista, kisaamisesta, liittojutuista, kehonhuollosta jne. Off the Hook, 525 g Off…

Pakkotoisto.com05.02 2019

Uutiset

Selkää Pasin ja Jarin kanssa

https://youtu.be/C_iSCHzBDMA Erikoisempaa kulmasoutua, Pasi Spielberg kuvaa, Leskisen reisi kunnossa ja muuta kivaa.

Pakkotoisto.com03.02 2019

Uutiset

Sihvosen kanssa selkää

Sihvilä tuli Porvooseen ja mentiin veivamaan selkää ylhäältävedoilla PTV:lle. https://youtu.be/SCY1POxy064 Inzane, 288 g -37% Inzane…

Pakkotoisto.com25.01 2019

Uutiset

Halmon kuulumiset

https://youtu.be/vTySldoKS0Y Istuttiin Antin kanssa kahveelle ihan vain juttelemaan. Mukavaa oli miestä taas nähdä ja vähän…

Pakkotoisto.com19.01 2019

Uutiset

Pakkotoisto Podcast 63 – PTVatanen

https://youtu.be/cLHAssankPE Vuoden viimeinen podcast, jossa käydään läpi PTV:n juttuja ja Vatasen voimailusysteemejä. 2 x PS…

Pakkotoisto.com29.12 2018

Uutiset

Kyykkyproge 5

https://youtu.be/DLkpGm8N2GY Olen t-nationilta otetun progen alkuvaiheilla. Tässä viides treeni. Strrimit ja treenistriimit hurjasti kasvaneella Pakkotoiston…

Pakkotoisto.com26.12 2018